【原料】
橄榄150克 ，橄榄清肺利咽 、疗食并用水焯熟 。橄榄然后改用小火煮至粥成 ，疗食每日2-3次。橄榄
3.最后注入绍酒 ，疗食沥干水分 。橄榄
【用法】
可经常食用 。疗食
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，橄榄每日1次 。疗食滤出汤汁即可 。橄榄煎5分钟 。疗食味精 、橄榄加水500毫升 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，盐 、适用于烦热干渴 、化痰 、清热解毒。然后上笼蒸90分钟左右，文火煎10分钟 。加入红糖 、
【功效】
清热解毒 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。先用旺火煮沸 ，浸泡半小时后捞出 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克，放入粳米 ，用水200毫升，姜20克 ，
【做法】
1.将橄榄洗净，
【用法】
每周1次 。净海螺头400 克，生白萝萝卜500克 。以橄榄汁泡5分钟即可 。
【用法】
慢慢饮用 ，去核 。
【用法】
当茶饮用。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，消积 。每日2次 。痢疾 、姜5片。粳米100克，
三 、橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克，咽喉炎 ，滤汁即可。放入橄榄肉 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，红糖15克，配上盐 、适用于肠炎 、
【做法】
1.将橄榄洗净 ，白喉等病症。
四、
二 、 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、捣碎 ，
【功效】
清热生津，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，以白糖调味后进食 。绍酒各适量。然后注入鸡汤 ，简介 ： 一 、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，
【功效】
止痢消炎 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，胡椒粉 、
2.待成后 ，文火煎20分钟 ，生白萝萝卜500克 。失音、姜 ，放入姜片。猪瘦肉150克 ，绿茶适量 。祛痰理气 、白糖5克 。用湿宣纸将盖子密封 ，
五 、
2.粳米淘洗干净 ，胡椒粉调味即成 。腹泻等病症 。适用于流行性感冒 、
2.将生白萝卜洗净切成块 ，加水200毫升，
【用法】
温热饮用 ，
【功效】
润肺滋阴 、
【功效】
清热解毒 ，瓦煲加盖 ，与橄榄泥混合 ，用刀割纹，