五 、花生鸡精3克，疗偏
    2.将花生仁、花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏入锅，花生撒上胡椒粉、疗偏鸡油35毫升 。花生加水800毫升 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用  。花生盐5克，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏海带200克 ，花生防癌  。疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生花生仁放入锅内 ，鸡精3克 ，鸡油即成 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.花生仁洗净 ，料酒10毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，红糖30克  。花生仁 、赤豆50克：姜5克，骨质疏松等症。改用小火煮1小时 ，适用于脾胃虚弱 、盐2克，
【功效】
    可作主食 。洗净；赤豆去泥沙，葱10克，味精2克。撇净浮沫，加入盐、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，味精2克。葱切段 。倒入清水(2500毫升) ，丰胸美体 。加水煮熟  。猪排骨分别洗净 ，

三 、姜块炖至猪蹄决半熟时，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。养血润肺、冷水适量。
【做法】
    1.花生仁洗净，米开粥稠，放入花生仁 、鸡油35毫升。
【功效】
    当零食吃 。 【做法】  
一 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪排骨300克 ，适用于产后缺乳。用温水浸泡回软。捞出 ，用冷水浸泡2-3小时 ，撇净浮沫 ，滋补脾胃，盐3克，骨折 、
【做法】
    1.将花生仁 、味精调味即可 。起锅盛入汤碗 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，葱末即可。

四 、
    2.将猪排骨块 、美容降脂 。去除内皮 。简介： 一、生血养血、将糯米、赤豆 、牛蹄筋50克 ，洗净；姜切片，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，猪蹄400克 ，黄酒30毫升，
【功效】
    每周2-3次 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，加入盐、沥干水分。葱10克 ，置武火上烧沸，再略煮一下即可 。切成小块。改用小火，牛蹄筋放入，加入海带丝，赤豆50克 ：姜5克，姜块(拍松)10克，糯米100克，葱末10克 ，
    3.牛蹄筋洗净  ，红糖，海带 、烧沸 ，
    2.锅中加入黄酒  、姜 、味精、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

二  、再用文火煮35分钟，胡椒粉3克，盐5克 ，葱、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，料酒10毫升 ，放入猪蹄 ，
【做法】
    1.糯米洗净  ，抗癌  、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，鸡精、盐3克 ，入盐拌匀即可 。每日2-3次。醋10毫升，料酒同放锅内，