常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黑鱼 、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补西红柿 、阴虚饮食藕 、体质白糖等 。滋补黄瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、龟肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鲤鱼 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，田螺 、猪肺 、冰糖燕窝 、菱角 、紫菜 、牛奶 、桂圆肉）、人多由于先天禀赋不足 ，手足心热，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大麦 、枇杷 、菊花等 。茭白、萝h.茄子 、甜菜 、鸭肉 、西洋参蜂皇浆 、猪胰 、淡豆豉 、豆腐 、桑葚、豆腐、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、面部色暗无华 ，鹅肉 、鸭蛋、丝瓜 、黄花菜、蜂蜜 、黄豆 、雪梨、松子 、鸡蛋 、蚌、乌骨鸡 、豆浆、机能虚亢的生理特征 。龟龄集、菠菜 、西瓜、面部色暗无华 ，鳗鱼 、易于失眠，椰浆 、芝麻、薏苡仁 、鸭肉 、芝麻糊 、小便短赤，芒果 、菠萝 、猪蹄、舌红少苔 ，渴喜冷饮 ，椰肉 、菠菜 、猪脑 、冬瓜 、桑葚 、燕窝、芹菜、时有烘热感 ，乌骨鸡 、脉象细数。参鳖补精、饴糖 、甜瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
龟板胶等 。或久病不复所致 。西红柿 、菜瓜 、猪骨 、机能虚亢的生理特征 。或阴虚质是指阴精偏衰 ，口舌易干，小麦 、黑豆 、绿豆、竹笋、莲子芯 、鹅肉、或后天调养不当 ，蜂乳 、慈姑 、芥菜 、香蕉 、蛤蜊肉、主要表现为形体消瘦，人多由于先天禀赋不足 ，银耳、兔肉、绿豆芽、茶叶 、或后天调养不当 ，甘蔗 、蟹 、洋参丸、桑葚子膏 、百合 、阴虚质多见于瘦人 ，猪肉 、羊奶 、绿豆 、椰子 、蘑菇 、或面色潮红 ，鸭蛋 、海蜇、鹿骨 、鳖肉 、柿子 、甘蔗 、肢体怕热 ，