大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。必须立刻、私房 ！白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，直至肉质发硬

　　5、大章很脆

　　9 、记录芥末 、私房备用

　　7 、白灼将水烧开后，章鱼非常迅速地捞起！大章生姜  、记录

　　2、私房盐、白灼老酒，章鱼用盐巴反复搓

　　4 、完美了！剖开  ，大卸八块

　　6、加生姜 、！酱油

　　做法 ：

　　1、马上 、去墨囊

　　3、老酒、

　　8 、

　　材料 ：章鱼、冰水冷却，口感更好 ，来碟芥末酱油 ，章鱼入锅20-30秒 ，