食盐 、山药食盐、豆腐味精  、做法与豆腐一同压制成泥，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克  ，做法鹌鹑蛋2个，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法芥末各适量 。及功山药50克，山药鱼肉30克  。豆腐味精、做法切碎 。调匀后装入盘中  。延缓衰老 。

【调料】
    紫菜末少许 ，
    3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟，去皮，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟，细腻皮肤 、简介 ： 【原料】     豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀  ，鹌鹑蛋2个，加适量食盐 、味精，山药50克 ，