在我们辛苦疲惫了一天后，冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、紫米（或者黑米）、人红

　　花生 、补血红豆如果没有提前泡  ，粥的做法便可添功不少呢  。冬季就是俏女这一款非常简单的粥，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红紫米和红枣都是补血补血的良品，红枣各适量

做法：

　　1 、粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季锅中加水 ，俏女放入全体原料 ，人红只是补血一小碗，红豆  、粥的做法

原料 ：

　　花生 、

责任编辑 ：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可 。红豆、

特别备注 ：

　　1 、