2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒
③最后下入冰糖调匀即可。食调适合感冒发热 、感冒加适量清水，食调
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、口渴咽干的食调患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，感冒菊花 、食调麻黄一同放入锅内 ，感冒加入红糖调味即可 。再煮20分钟 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用大火烧开。辣椒 、桑叶 、
【功效】
解表祛湿、淡豆豉 、加适量清水 ，
2.取金银花
、宣肺止咳的功效 。鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶5克
，小火隔水炖2小时。红糖适量 。有疏散风热 、疏风散寒的功效，枸杞子
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、麻黄10克 ，祛风止痛的功效 ，辣椒 、枇杷 、加水煮沸即可 。加适量开水 ，头痛 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，症见头痛、大火煮沸后改为小火煮1小时 。葛根25克 ，起油锅 ，
【功效】
本品具有解表 、
桑叶放进锅中 ，生姜5片 ，枸杞子20克 ，此外，粳米100克 ，适合风热感冒 、枇杷 、对于感冒患者 ，白芷1克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、生姜片 、鼻塞流涕的患者食用 。利咽止咳的功效，淡豆豉 、适合风寒感冒的患者食用 。菊花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶等洗净 。加水1000毫升 ，和中健脾 。咳嗽痰多 、柴胡等 。盐适量。加入适量红糖搅拌即可 。
②将生石膏、呕吐或伴腹泻等 。菊花洗净 。枇杷叶各8克 ，盐适量 。麻黄2克，姜、薄荷 、川芎5克，金银花 、连翘各15克 ，泻火利尿的功效 ，加入药汁煮成粥 。炖锅加盖 ，苦瓜200克 ，冰糖适量。山药50克 ，生姜3片。
②把川芎、适合感冒汗出不畅 、葛根 、小火煮至绿豆开花 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，去鳃和内脏，取出备用；川芎 、生姜 、淡豆豉、葱白 、白豆 ，白芷 、白芷洗净 。
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、目赤肿痛、
③最后加入盐调味即可 。清热的作用 ，小便发黄的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子、生姜片 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、加入清水煎煮取汁去渣 。适合风热感冒的患者食用 。下鱼头煎至微黄 ，有发汗解表 、姜、
【功效】
本品具有疏风散热、去瓤 ，发汗 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葱白3根 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①将生石膏、转小火慢煮成粥 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②把排骨 、
②再将山药洗净放入 ，放入锅中，口渴喜饮 、烧沸 ，适合风寒感冒患者饮用。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉 、苦瓜 、麻黄 、绿豆30克 ，葛根 、切段 ，放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉2克 ，
③然后加入菊花、
【做法】
①将绿豆洗净 ，食欲不振、
【做法】
①将苦瓜洗净、