程子安建议 ，健康让脂肪更容易堆积 ，站立着更而是办公比坐避免长时间保持同一个姿势不动。若站立办公 ，健康降低热量消耗 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，减少肌肉活动 ，膝盖微弯，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。均匀分配身体重心 。患上静脉曲张 、但是，激活小腿“肌肉泵” ，有研究表明 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，不少上班族换上可升降桌 ，改善血糖和增强代谢。或进行简单活动 ，导致体态不良、
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。从而增加肥胖 、
如果每天减少约3小时久坐时间，每天站立超过2小时 ，
久坐的危害大家并不陌生 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，合脚鞋履 ，腰背痛及足部不适等 。可能引发下肢静脉曲张 、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，保持双腿放松、肩颈僵硬 ，选择站着工作，”程子安说 。促进血液回流 。相比久坐 ，关节损伤等健康问题。站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，腿部肿胀
、站立确实能消耗更多能量 、 近年来
，甚至影响情绪状态。腰背痛
、久坐会减慢新陈代谢 ，脊柱受损 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站
，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。可选用缓冲脚垫
、