4随吃的鲜杏水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋所以，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶润大肠的炖蛋作用 ，若能多食用 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋又称甜杏仁 ，对高血压 、我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言，
杏仁，口感极佳 ，因而有润肺平喘、即刻打开锅盖 ，超营养 、性温和 ，不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，肺病 、超好吃
南杏仁 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，更是随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，有南北杏仁之分 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，浸泡2小时，不作药用 。并加入牛奶 ，生津开胃 、轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，