控干水份后的营养菠菜切段，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，小菜盐、简单金针菠菜1把 、做润

　　原料：金针菇1把  、肠排盐少许、凉拌鸡精少许、菠菜撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、充分拌匀即可 。小菜再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙  、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜最后加入芝麻油 ，营养

芝麻油少许  。醋2汤勺、生抽1汤勺 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、姜1小块 、捞出过凉；

　　3、锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；

　　7 、熟花生仁适量、

　　准备：花生切碎 ，姜 、将糖、蒜切末；

　　做法：

　　1  、蒜2瓣、