含维生素b的食物 油菜花、芽菜、荔枝、核桃等

榴莲 、生素食物龙眼
、生素食物红苋菜、生素食物山竹 、生素食物红枣 、生素食物核仁：杏仁、生素食物水果 ：金橘
、生素食物木瓜、生素食物麦芽等；

    4 、李子
、生素食物龙须菜
、生素食物

    1、生素食物释迦 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、生素食物蔬菜
：竹笋、豆类：豆腐 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、芽菜、荔枝 、核桃等；

    3、

腰果、川七
、韭菜
、黑枣等
。罗勒 、腐竹 、大豆卵磷脂等；

    2 、草莓 、