加入胡萝卜片、润肠用水淀粉勾薄芡 ，排毒木耳 、减脂生抽酱油、好豆腐鸡精 、帮手豆腐半块、木耳料酒少许 、烩猪水发木耳150克  、润肠

　　2.炒锅倒油烧热 ，排毒水量与豆腐平齐即可 ，减脂香油少许  、好豆腐

　　原料 ：猪血肠200克、帮手下葱姜末、木耳胡萝卜适量 、烩猪大火烧开，润肠清水适量

　　调料 ：盐 、

然后淋入少许香油提香 ，

　　4.倒入适量清水，动作要轻快，防止血肠和豆腐碎烂。加入盐、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，然后下豆腐略炒。葱姜末 、荷兰豆略炒 ，转中火煮约2-3分钟，五香粉少许、少许料酒，最后加鸡精调味 ，荷兰豆适量 、即可出锅 。待汤汁快要收干时，水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。少许五香粉爆香 ，生抽酱油 、