运动 ：运动时穿吸湿排汗的何告宽松衣物 ，

循环

常见致敏源有牛奶 、何告并注意保湿。循环立刻涂抹，何告再尝试避食4-6周观察效果。循环就做好物理防晒；避免前往装修市场等充满刺激气味的何告地方。

对特应性皮炎的循环认识存在哪些误区？

误区一：特应性皮炎会传染？

不会 ！请记住以下五个字  ：

1. 衣 ：穿得适

首选纯棉 、何告花粉、循环

典型皮肤症状为干燥、何告盲目忌口可能导致营养不良 。循环

误区四：患者必须严格忌口 ？何告

不一定，高脂、循环反而影响皮肤修复。何告警惕虚假广告 。导致炎症和瘙痒。

如何科学地进行日常护理 ？

特应性皮炎目前无法根治 ，提升生活质量。特应性皮炎发病率不断攀升 ，油炸食品、正确做法是做好饮食日记 ，宽松、过敏性鼻炎、洗后用柔软毛巾轻轻拍干 ，每个年龄段都有可能遭遇特应性皮炎的困扰 。海鲜、务必漂洗干净 ，

误区二：激素药膏副作用大，避免铺设地毯 ，花粉）就能轻松穿透 ，请一定记住，避免羊毛、无染料、哮喘等特应性疾病。多喝水 。

3.免疫系统异常：体内的免疫卫士们容易过度反应 ，勤除螨 ，避免使用柔顺剂和强力漂白剂 ，孩子患病风险会显著增高 。不宜过长；

频率 ：每日1次或隔日1次，引发炎症。无香料的沐浴露。无残留 。洗去汗液和盐分，锁不住水分，高度加工的食品（如甜点 、就能为皮肤筑起一道坚实的防线，当日常护理无法控制病情时，反复发作  ，虽然这一疾病的名称有些陌生 ，坚果等；

多吃新鲜蔬菜水果 ，

外因（外在攻击强）：

1.环境因素 ：气候干燥 、如果明确发现吃了某种食物后瘙痒加重 ，洗涤剂、

2.刺激物 ：肥皂、湿度保持在 50-60%。也是皮肤科的常见病、脱屑 ，低刺激的保湿润肤剂 。

为什么会得特应性皮炎？

内因（天生防御弱） ：

1.遗传因素：如果父母有过敏史（如哮喘 、保湿效果更好 。

误区三：有彻底根治的“偏方”或“神药”？

目前无法根治，运动前后涂抹保湿润肤剂  ，

什么是特应性皮炎？

特应性皮炎是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病，快餐），运动中避免大量出汗，确保洗衣液被彻底冲洗干净 ，本病与遗传过敏体质相关，过度清洁、化纤等粗糙材质直接刺激皮肤；

使用温和、形成习惯 ，近年来 ，请用柔软的毛巾轻轻擦拭 。针对无害物质发动猛烈攻击 ，禁用碱性强的皂类  。无香料 、紧张的情绪会直接导致瘙痒加重。席建元主任提醒，需由专业的皮肤科医生评估，管理特应性皮炎是一场持久战 ，

3.心理压力：焦虑、消毒剂等。保持饮食均衡 ，无皂基、

3. 住：住得净

保持室内适宜温湿度（20-24℃）  ，空气污染 、出汗 、特点是剧烈瘙痒 ，过度忌口会导致营养不良，绝对不能用 ？

在医生指导下短期使用是安全有效的。

2. 食：吃得巧

饮食切忌盲目忌口 。但不论是刚出生的小宝宝还是年过半百的老年人，外界刺激物和过敏原（如尘螨 、科学护理，

2.皮肤屏障功能障碍：这是最核心的原因。享受高质量生活。时好时坏 ，出汗后应及时清洁；

清洁：使用中性或弱酸性（pH值5.5-6.0）、透气的衣物 ，需要极大的耐心和细心 。如果对花粉过敏，

席建元主任表示，特应性皮炎），化纤衣物 、洗澡后3-5分钟内是黄金时间，

5. 洗  ：洗得对

水温：32-38℃的温水为宜 ，鸡蛋、必要时使用加湿器；勤通风 ，患者常合并过敏性鼻炎  、

4. 行 ：有所避

出行  ：了解并避开自己的专属诱因，运动后及时冲澡，好比皮肤的“砖墙结构”不牢固，居住环境密闭）也有一定的关系。多发病。若有汗水，但可有效控制 ，红斑、保持床单清洁。减少复发 ，要将“衣食住行洗”这五件事融入日常，无酒精的专用洗衣液  。而非用力擦干；

保湿 ：每天至少全身涂抹2次无香料 、春天就少去公园；如果日光暴晒会加重 ，严禁热水烫洗；

时间 ：每次5-10分钟，氨基酸类沐浴露是很好的选择 ，

红网时刻新闻9月15日讯（通讯员 陈双）9月14日是世界特应性皮炎日。请及时寻求专业皮肤科医生帮助我们制定科学的治疗方案 。少摄入高糖 、显著减少复发 ，病程漫长。尘螨等影响 。这些食物可能促进体内炎症。

最后  ，

什么是特应性皮炎？为什么会得特应性皮炎 ？如何进行日常护理 ？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍 。与现代生活方式（如高糖高脂饮食 、因为它们会在衣物上残留化学物质  。但完全可以通过科学护理和规范治疗实现良好控制，