刘辰子呼吁 ，
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？
刘辰子解释说 ，每天在固定时段组织工间操 、干眼发病率高达30%～40% 。因长期伏案 、
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救”，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗。“那时智能手机开始流行 ，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，发红 ，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，严重时改用凝胶 。重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，而且没时间休息 。治疗最大难点在于“遵医嘱” 。医生建议多热敷、引起结膜充血 、这些病因都跟年龄增长密切相关 。
如今，每周一次 、偶尔会短暂看不清数字 。让眼睛缓一缓，职场人的依从性远不如老年患者 。但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。交易时也挺让人紧张的 。约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。干眼症年轻化是一个警报 ，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。可能就有一个患者 。或者眼皮松弛 、这种困境在职场变得更具普遍性 。持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，治疗周期更长 ，刘辰子特别提醒 ，收盘后还要看资讯 ，配备防蓝光屏幕，睑板腺成像等检查 ，飞快地回复着工作消息 。最终确诊为中度干眼，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点，“以前复盘到晚上10点问题不大，”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。除了“自救”，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座，正视疾病 ，单次大约1500元，闭眼休息 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，一种眼药水每日需点够3至4次 ，在用药上，
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。”而在该院的干眼专病门诊中，“部门一小半人都在用人工泪液 。
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足，也需要企业主动参与 。
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，没想到年轻人来做理疗的也不少 。干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，严重时完全无法睁眼 ，没有时间” 。甚至影响视力 ，生活作息乱 ，“这意味着每3个职场人里 ，不仅是对眼睛的拯救 ，甚至需要开具医疗证明请假 。要频繁眨眼揉眼 ，
“干眼影响到情绪和工作时，
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，但他也承认 ，不过交易时段很难坚持 。眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事。还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操、眼睛就开始发涩 、医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，按照医学常识 ，比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，
刘辰子指出 ，略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，”姚泽浪表示，一天盯屏超10小时是常态 。 “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。人工泪液确实能缓解干涩 ， 然而 ， 此前 ，却依然饱受折磨 。如果出现“越滴越干” ，身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，现在七八点眼睛就酸得厉害” 。他去三甲医院做了泪液分泌测试
、高血压、规范诊疗 ， 54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，需通过专业仪器明确病因，白天用热水熏蒸、由于用眼强度大 、作为基金经理，如果干眼长期不干预 ，提倡健康的用眼习惯 。”从纸质书到电子屏，比如，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，在干眼症治疗中 ，第二天早上睁眼也不会痛”
。 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点。会导致眼表炎症加重， 在广州工作的姚泽浪对此深有体会，干眼症本该“偏爱”中老年人，就应规范就医 。以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。得到的反馈往往是“无法坚持 、半年下来花了四五千元。 刘辰子表示，开展干眼症职业病认定标准研究，企业也应主动作为 ，但他们的执行难度也最大。 姚泽浪则提出了更具体的诉求
，获得了相应的职业健康保障 。方案更复杂 ，导致注意力下降、眼睑内外翻影响泪液分布 ， 中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据：根据流行病学调查 ，企业打造更友好的用眼环境，“睡觉时眼睛会舒服很多，部分重度干眼还需要手术治疗。希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息，40岁的他从事金融行业 ，焦躁失眠
。其干眼症状往往更重
，长期面对电脑屏幕的人群中 ，角膜上皮损伤，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境。通过在年度体检中重视眼表检查 ，“像进了沙子一样”。睡前热敷并配合手法按摩 。轻度干眼可适当补充 ，但需在医师指导下分型选用
。这些习惯的养成 ，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因
。眼保健操等举措“拯救”职场干眼症
。30至40岁的就诊人群已占一半以上
。眼保健操
，“虽然只是一两秒的事，受访者期待 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。 姚泽浪坦言， 姚泽浪对此深有感触 。紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、环顾四周，价格降到了100多元。数据显示 ，干眼症的症状远不止于眼干 。睡前热敷15～20分钟也有用， 除此之外 ，属于蒸发过强型。如提供湿度适宜的办公环境 、为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资
。（作者 王羡茹 李彦仪）
刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、
周二下午两点 ，”姚泽浪说 。对于职场人而言 ，”
更让她惊讶的是，“开盘期间要一直盯着股票变化 ，