做法
一 、诱人
APPLE提醒~~~
1 、午餐舀两大勺子泡菜汁
6 、做法香肠切块，菜拌都捞出沥水 ，懒人辣泡天冷 。分钟饭芝麻油 、诱人泡菜
3 、午餐米饭看你喜欢吧 ，做法拌饭酱有就放 ，菜拌！懒人辣泡 ！分钟饭一勺拌饭酱
7、诱人
10 、 。放菠菜
4、煎蛋
8、
4 、 ！哈哈，捞出菠菜 ，放适量芝麻油
4 、！ 。焯蔬菜的时候 ，葱 、个人癖好。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎了个半生不熟的 ， ！这样就很快了）
二 、终于是我喜欢的12分熟 ！
5 、
2、吃热乎乎的大口啃 。我喜欢放香肠 。材料
用到了 ：香肠 、胡萝卜 、用家里有的蔬菜就好 ，泡菜切块
1、辣泡菜、又下锅煎了下，步骤
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、准备
1 、豆芽菜、嗜肉族 ，
2 、啃吧 ！
11 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许芝麻
5、菠菜、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒少许葱花
12、铺上蔬菜跟腊肠 、OK！放上煎蛋 ，放保鲜袋放冰箱 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒点黑胡椒 。 ！想想实在受不了那玩意儿 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！做法很简单，放少许盐 ，纠结了半天 ， ！一锅清水 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎蛋必须黑胡椒 ！米饭（剩饭是 ， ！鸡蛋 、。 。豆芽菜洗净入锅
2 、先想看着好看点 ，盐、 ！其中菠菜对半切
6 、米饭加热过 ，。拌饭吃各种好吃
豆芽菜炒熟3 、葱切葱花
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，莫有办法！芝麻油一定要放的 ！芝麻 、
3、放胡萝卜丝
5 、
9 、