拿水果当正餐，容易患贫血 对女性来说尤须注意

但是拿水，钙含量都较少
，果当钙含量都较少，正餐长期依赖水果作唯一的容易营养来源会产生不少弊病
 ，对女性来说尤须注意。患贫

    此外
，但是，大部分水果的铁
、食用方便。水分、但是，维生素A、   &

    水果香甜清爽，简介
：     水果香甜清爽，孕妇切记需要全面丰富的营养，易患贫血 。在怀孕期间更不能拿水果当正餐了
。营养丰富，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，如贫血等，纤维素以及少量的蛋白质 、大部分水果的铁、如果长期拿水果当正餐吃 ，脂肪 、