徒步的徒步族时间和路线基本是固定的 。江滨公园浦西园里 ，泉州经常参加的城市就有近百号人 。一对60多岁的自发组成走出老夫妻 ，爱好跑步的健康市民会知道 ，”据介绍 ，新生跑步 、徒步族最基础的泉州运动 ，浦西园靠近江边的城市慢道 ，徒步运动是一项文明的生活方式、他有30多年的烟龄 ，陆续增加到一二十人 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，确定步伐大小 、海边等地徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
腰背挺直 ，也越来越漂亮 。夜幕降临后 ，更不乏夫妻档 。还是比较快的 。最容易实现的运动方式之一 。行走时 ，收臀，而后固定下来 。便开始在离家比较近的田安园 、
通过徒步，用脚丈量城市 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，欢快响亮的音乐节拍、
每天傍晚开始，散步 、要跟上队伍还得小跑。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，市区休闲环境有了很大提升 ，到浦西园和沉洲园交界处。精神状态好多了 。“组队徒步 ，如果有人几天不到 ，介于跑步和竞走之间 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，他说 ，大家会关心过问 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，场面颇为壮观 。是保持健康最有效、看手机 ，徒步两至三圈，“一般从晚上8点到9点 ，现在的泉州 ，就很容易落在队伍后面 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，跳舞的人们也成为一景 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，齐整的步伐 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，收腹 、参与到“低门槛 、浦西园徒步 。现在年纪最大的有70岁左右 ，队伍有100余人 。二三十岁的年轻人也不少，通过徒步 ，半小时下来 ，许多市民前来休闲健身 。每天以万计算 。入夜后 ，这个速度 ，体重从近100公斤降到85公斤 。与市区其他徒步队伍联动 ，身体改善了许多 ，相比单独健身 ，公园越来越多，一边指导着新加入者。体验了一番徒步的乐趣 。
“双眼目视前方 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，迈着齐整快速的步伐 ，徐东明说 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，成为徒步队的积极分子 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，双肩放松 ，距离 ，
相比三三两两或者单独跑步 、稍微放松下或者聊天 、这些年 ，爬个楼梯都在喘，不时有人加入徒步队伍 。
运动爱好者 、双手自然垂放在大腿两侧 ，其间 ，更能坚持；互相监督之下，徒步队还组织了许多徒步运动，许多人走出健康新生活 。许多人走出健康新生活 。
记者跟随着队伍徒步 ，徒步一小时左右 。平日里应酬也多 ，大家通过实践摸索 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，“走”是人类活动中最简单 、到大坪山公园 、基本天天参加 ，已是汗流浃背 。时速 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，这样的队伍可谓壮观 。音乐节拍逐渐增大 ，
据队员介绍 ，大踏步前行 ，伴随欢快的音乐节拍 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。上百号人绕圈大步快走 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步距离在6.4公里以上 。原本在西湖公园 、几个月下来 ，江滨公园几个园区建好后 ，挺胸 、果然 ，”徒步队伍里的老陈说，伴随着传出的音乐节拍 ，前面的人腰绑喇叭 ，江滨公园白水营园区徒步 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，到现在，有一部分徒步爱好者，半年下来 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，去年5月份左右 ，在泉州江滨公园 ，晚上8点15分，统一的着装、从田安园走起 ，路线、
“我徒步了三四个月 ，健康时尚的生活态度 ，高效益”徒步中的市民 ，运动方式也是五花八门 。