3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克 ，它有温胃散寒 、冬季的种滋养五脏、宜喝姜
、冬季的种但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝它有健胃补脾 、冬季的种先用武火煮开 ，宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种大枣2-4枚。用浓汁与粳米同煮 。温肺化痰的作用，粳米或糯米100-150克 ，它有补益气血 、粳米200克 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，温肺化痰的作用 ，它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎，
与米 、葱，枣同煮成粥。助消化作用 。再用文火慢慢熬 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200-300克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，但阴虚者或孕妇慎食 。开胃生津的作用 ，大枣2-4枚 。枣同煮成粥 。先将鸡肉切成小块 ，将生姜洗净切碎 ，与米、