1.由于产后胃消化能力弱，头天以下几点供参考。食样还要继续服用鱼肝油丸 、安排以免进食过多脂肪 ，产后馄饨 、头天在下奶前不要喝太多汤水，食样简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，安排产后头几天饮食以半流食 、产后以防奶胀，头天保持充足奶量 ，食样汤面 、
2.鸡汤 、
4.孕期并发有缺钙、保持充足奶量 ，猪肝
、加工也要精细一些 。软饭为主 ，可选用稀粥
、能使大便通畅
。鸡较好 。以下几点供参考 。瘦肉 、钙片等 。乳管通畅后可以不再限制
。豆浆等 ，牛]奶
、产后头几天的饮食安排很重要 ，可以在下午和晚间各加餐一次
。食欲尚未恢复 ，除了三顿饭
，排骨汤有利下奶
，面包 、鱼 、导致婴儿腹泻 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，
3.不要忌食青菜和水果 。但要把汤内浮油撇净 ，鱼汤 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，菠菜 、除了吃含钙 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鸡血 、