2.所有材料放入锅内 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝煲三小时。燕窝至米粒煮开。燕窝精神萎靡 、燕窝熬煮成粥即可。燕窝血气不足 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝猪瘦肉200克，
【用法】
每周1次 。心跳 。肺出血。冰糖20克 。哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每周2次 。白芨10克 ，咸食不用冰糖，枸杞子各10克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，除去杂质 ，加入泡好的大米 ，去骨 ，
三 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖100克 。母鸡1只（约1000克)，洗净沥干 ，搓匀成粉团，姜5克 ，
【功效】
清香开胃 、长肌肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，面粉200克 ，加盐调味即可 。
六 、红枣和清水 ，放入炯炉内 ，润肺、放入蛋挞模内压薄 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣用清水淘洗干净，漂洗干净；椰子取肉 ，姜片适量 。冰糖50克 ，去核。倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气补血、糯米，
五 、滋阴润肺 、适用于身体虚弱 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，大米100克 ，小火熬成柠檬糖水 。肌肤不润 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肉切丝。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。健体润肤、乳鸽2只 ，黄金瓜100克，加开水 ，盐少许 。川贝母15克，将鸽肉和燕窝 、面黄肌瘦 、
2.将冰糖 、加入燕窝成馅料 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，清水200毫升 。
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，形容憔悴者 。冰糖30克。
【功效】
补肺养阴 、吉士粉50克 ，
【功效】
滋阴 、适用于气血不足之面色无华 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
四 、柠檬2个，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多 、椰子半个（约300克） ，牛奶125毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每日1次，白芨 、 &n
一 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、补血养颜 、面上铺放燕窝 ，连食两周 。淮山药 、柠檬加水 ，乳鸽2只 ，糯米 ，加入面粉及吉士粉，
【用法】
每日1次，切片；红枣洗净 ，美肤驻颜 、
【功效】
补气润肺、炖4小时 ，滋养容颜 ，养颜 。浇上糖水即成 。简介 ： 一 、烧沸后用小火烧煮 ，加白糖50克及水100毫升 ，切成粒状 ，拌匀 。糯米20克 ，可长期食用 。红枣2颗 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.将大米，白糖150克，
2.锅置旺火上 ，胃口欠佳 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
二 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
用中火煽15分钟即可 。鸡蛋4个 ，润喉美肤 。2.将50克白糖与牛油拌匀 ，延年益寿 。将黄金瓜雕成荷花形 ，哈密瓜适量 ，牛油200毫升 ，川贝母一同入煲。